🔷 Qu’est-ce que l’IASTM ?
L’IASTM (Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization) est une technique de traitement des tissus mous utilisant des instruments spécifiques en acier inoxydable. Ces outils permettent de détecter et de traiter les restrictions ou adhérences au niveau des muscles, fascias et tendons.
🎯 Quels sont les objectifs ?
- Améliorer la mobilité et la souplesse
- Diminuer les douleurs chroniques ou aiguës
- Stimuler la cicatrisation naturelle des tissus
- Accélérer la récupération après une blessure ou une surcharge
🛠️ Comment se déroule une séance ?
- Une huile ou un gel est appliqué sur la zone à traiter.
- L’outil IASTM est utilisé pour effectuer des mouvements précis sur la peau.
- Une légère rougeur ou sensibilité peut apparaître : c’est une réaction normale.
- La séance peut être complétée par des étirements, du renforcement ou un traitement manuel.
Durée : 5 à 15 minutes selon la zone.
✅ Indications fréquentes
- Tendinites (épaule, coude, genou, tendon d’Achille…)
- Fasciite plantaire
- Tensions musculaires chroniques
- Cicatrices ou tissus post-opératoires
- Syndromes de surmenage (syndrome de l’essuie-glace, etc.)